أسباب

هل يمكن أن يكون مرض السكر حلوًا أم أسطورة أم حقيقة؟

كل يوم ، يسأل ملايين الأشخاص أسئلة حول صحتهم.

بحثًا عن إجابات صادقة وكافية ، يبدأون في دراسة الأدبيات الطبية ، ويحاول البعض إيجاد الحقائق على الإنترنت ، لا تزال هناك مجموعة من الأفراد بدأوا يهتمون بآراء الآخرين ، الذين لا يستطيعون دائمًا تقديم إجابات دقيقة.

يطرح سؤال معقول ، أين الحقيقة؟ بطبيعة الحال ، فإن الزعيم بلا منازع في هذا المجال سيكون الأدب الطبي والأطباء المؤهلين. المركز الثاني في هذه القائمة هو الإنترنت. سنناقش الآن السؤال التالي: هل من الممكن الإصابة بمرض السكري إذا كان هناك الكثير من الحلويات؟

لماذا يتطور مرض السكري؟

يسمى مرض السكري نتيجة لحقيقة أن البنكرياس يتوقف عن إنتاج هرمون الأنسولين لأسباب مختلفة.

سبب القلق هو حقيقة أن المرض أصبح بسرعة أصغر سنا.

يقدر العلماء أنه بحلول نهاية العقد الثاني من القرن سيكون مرض السكري هو السابع على قائمة الموت. الخصوصية هي أن السكر موجود في دم الشخص السليم ومرضى السكري.

ولكن ليست تلك التي اعتاد الجميع رؤيتها على الطاولة ، ولكن الجلوكوز ، الذي يتم امتصاصه في الدورة الدموية بعد انهيار السكريات المعقدة ، المحاصرين بالطعام في الجهاز الهضمي. المعيار هو حجم السكر في حدود 3،3-5،5 مليمول / لتر. إذا ، بعد قياس العدد ، يكون أكثر من ذلك ، فهذا بسبب الإفراط في تناول الأطعمة السكرية قبل الاختبار أو السكري مباشرة.

يساهم تكوين مرض السكر في العديد من الأسباب:

  • الإدمان الجيني. في كثير من الحالات ، يمكن أن يرث مرض من النوع 1 والنوع 2 ؛
  • العدوى الفيروسية السابقة يمكن أن تؤدي إلى تطور المرض (الفيروس المضخم للخلايا ، فيروس كوكساكي ، التهاب الغدة النكفية ، الحصبة الألمانية) ؛
  • السمنة تزيد أيضا من خطر مرض السكري.

لا تزال هناك عوامل تسمح بتطور المرض:

  • الإجهاد المستمر.
  • استخدام بعض الأدوية ؛
  • بعض أمراض الكلى والكبد ، تكيس المبايض ، أعطال البنكرياس.
  • قلة النشاط البدني.
إذا أظهرت نتائج تحليل السكر القيم المذكورة أعلاه من الأرقام المذكورة في القاعدة ، فمن الضروري إجراء دراسة ثانية لتأكيد أو رفض التشخيص.

هذا المرض هو تطور خطير للأمراض المرتبطة بها. على سبيل المثال ، احتشاء عضلة القلب هو 3 مرات أعلى من الشخص السليم. تصلب الشرايين يؤدي إلى تفاقم مرض السكري ، ويساهم في تطور القدم السكرية. الشخص المصاب يشعر باضطراب في عمل العديد من الأعضاء ، كقاعدة عامة ، يعاني: الدماغ والساقين وجهاز القلب والأوعية الدموية.

عملية الحصول على الجلوكوز في الدم

في وقت الابتلاع ، تدخل المواد التي تسمى السكريات المعقدة إلى جسم الإنسان.

يقسمها عملية الهضم إلى مكونات بسيطة تسمى الجلوكوز. يمتص تدريجيا في مجرى الدم ، فإنه يدخل مجرى الدم.

النص أعلاه ذكر أن معدل السكر يصل إلى 5.5 مللي مول / لتر.

إذا زادت القيم المسموح بها لنسبة الجلوكوز في الدم ، بعد تناول كمية كبيرة من الحلوة ، يمكن الاستنتاج أن كلا الإجراءين مترابطان. تبعا لذلك ، فإن تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على السكر بانتظام يؤدي إلى ظهور قفزة في الجلوكوز ، وبالتالي ، هو سبب استفزاز لتشكيل مرض السكري.

إذا كان ذلك ممكنا ، والحد من استخدام المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر.

هل يمكن أن أصاب بالسكري إذا كان لدي الكثير من الحلويات؟

في الواقع ، يشير تعبير "محتوى السكر في الدم" إلى الدواء في شكله النقي ، ولا توجد علاقة مع المادة البيضاء المعتادة على طاولات الطعام.

في دم الشخص السليم ، بالإضافة إلى تشخيص مرض السكري ، توجد جزيئات الجلوكوز التي لا تتعلق بمنتجات الطهي.

هذا هو نوع من جزيئات أبسط السكريات. قيل أعلاه أنه يمكن زيادة مؤشرات المستوى المسموح به في التشخيص ، إذا كان في اليوم السابق تناول جرعة زائدة من الشخص تناول الأطعمة السكرية.

الاتصالات ، بالطبع ، يمكن تتبعها. هذا يشير إلى أن عددًا كبيرًا من منتجات الحلويات يمكن أن يسبب زيادة في السكر في مجرى الدم ، وبالتالي إثارة تطور المرض.

لا حاجة للذهاب إلى أقصى الحدود وحرمان نفسك من متع مثل استخدام منتجات الحلويات تماما. ومع ذلك ، من الضروري الحد ، لأنه أسهل في الوقاية من العلاج.

ومع ذلك ، ليس هذا هو العامل الرئيسي وليس العامل الوحيد الذي يزيد من خطر الإصابة بالمرض. الرفض الكامل لمثل هذه المنتجات لا يضمن أن الشخص مؤمن ضد هذا التشخيص. لا تحتوي مركبات السكريات المعقدة على الشوكولاتة وغيرها من المنتجات المماثلة.

على سبيل المثال ، تحتوي المشروبات الغازية الحلوة ، حتى أصغر زجاجة ، على السكر أكثر من الحلوى الثلاث مرات.

وفقًا لذلك ، فإن الشخص الذي استبعد السكر تمامًا من نظامه الغذائي ، ولكنه يستخدم باستمرار الصودا ، يقع في مجموعة المخاطر.

في الخلاصة ، يمكن أن نستنتج أن المجموعة التي تتناول الكثير من الحلوى لن تمرض بالضرورة بمرض السكر.

هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى مثل هذا التطور في الأحداث: الاستعداد الوراثي ، ونمط الحياة غير الصحي ، والنظام الغذائي غير الصحي. كل هذا معًا ، بالإضافة إلى أن السحر مع الحلويات يمكن أن يكون عاملاً مثيرًا للفضاء ويؤدي في النهاية إلى تطور المرض.

العلاقة بين الحلويات والسكري

البحث عن أسباب أي مرض مستمر.

يحاول العلماء فهم وتتبع الروابط بين العوامل التي تسهم في ظهور الأمراض ، والنتائج النهائية بعد التشخيص النهائي.

في السابق ، لم يكن الأطباء والعلماء يعتقدون أن المرض يمكن أن يحدث بسبب الاستهلاك الكبير للحلويات والحلويات. ومع ذلك ، أجريت مؤخرا دراسة في القسم الطبي الأمريكي في ستانفورد ، والتي أثبتت العلاقة المباشرة بين تناول كميات كبيرة من الأطعمة السكرية ومرض السكري.

تم التأكيد على أن انتشار السكر في النظام الغذائي يمكن أن يعرض الشخص للخطر ويثير تطور المرض ، حيث يتناقص إفراز هرمون الأنسولين. بالطبع ، يكون الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن أكثر عرضة للخطر.

الاستهلاك المفرط للحلويات يزيد من خطر الإصابة بالسكري

لكن البيانات التي تم الحصول عليها أثناء الدراسة تثبت أن الانبهار بالحلويات يمكن أن يسبب اضطرابات في الجسم حتى عند الأشخاص الذين لديهم وزن طبيعي في الجسم. يعتقد الأطباء أن الأطعمة الأخرى ، مثل اللحوم والحبوب والخضروات ، لا تؤدي إلى تكوين علم الأمراض.

الكربوهيدرات السريعة يمكن أن تسبب قفزة حادة وسريعة في نسبة الجلوكوز في الدم ، على سبيل المثال:

  • دقيق عالي الجودة
  • الارز الابيض
  • السكر المكرر.

لتناول الكربوهيدرات المعقدة بشكل أفضل ، والتي يهضمها الجسم لفترة طويلة ، مما يعود بالفائدة على:

  • حبوب الحبوب الكاملة ؛
  • خبز النخالة
  • الأرز البني

هناك أيضًا عدد من المنتجات التي تحتوي على بدائل سكر ، الفركتوز ، والتي ستساعد في إعداد الأطباق دون المساس بالتذوق والاستفادة.

ومع ذلك ، يجب توخي الحذر لعدم وجود عناصر كيميائية في البدائل.

من الضروري تناول المزيد من الأطعمة الجيدة المتعلقة بالكربوهيدرات المعقدة.

منع

متى يكون من الضروري بدء معركة وقائية ضد هذا المرض؟ الجواب بسيط - كلما كان ذلك أفضل. يجب إيلاء اهتمام خاص لهذه العملية لأولئك الأشخاص الذين لديهم استعداد لهذا المرض ، لأن لديهم خطر كبير للغاية للحصول على مثل هذا التشخيص. ما هي هذه التدابير؟

التغذية السليمة والكاملة

التركيز بشكل خاص على النظام الغذائي. يجب على البالغين أخذ هذا على محمل الجد ؛ يجب على الآباء السيطرة على العملية للأطفال.

يجب احترام التوازن المائي من قبل جميع الناس. وأولئك الذين يتعرضون لمرض السكري يجب أن يؤخذوا كسلعة بديهية - لشرب كوب واحد من الماء النقي دون غاز قبل كل وجبة دون مراعاة القهوة والشاي والمشروبات الأخرى.

اتباع نظام غذائي صحي

الحفاظ على نظام غذائي صحي ضروري أولاً وقبل كل شيء للحد من الحمل على البنكرياس وفقدان بعض الوزن. إذا لم تلتزم بهذه القاعدة ، فسيكون من المستحيل تحقيق النتائج.

من الضروري زيادة استهلاك هذه المنتجات مثل:

  • الطماطم والخضر.
  • الفاصوليا.
  • ثمار الحمضيات (ليمون ، برتقال ، جريب فروت ، ولكن ليس اليوسفي) ؛
  • اللفت الأصفر.

النشاط البدني

يعد التمرين المنتظم بكميات معتدلة من أكثر الطرق فاعلية للوقاية ليس فقط من مرض السكري ، ولكن أيضًا للعديد من الأمراض.

حوالي نصف ساعة من تمارين القلب والأوعية الدموية اليومية ستكون كافية. على الأقل:

  • خذ الدرج دون استخدام المصعد ؛
  • المشي في الحديقة وحدها أو في الشركة ؛
  • قم بالسير مع الأطفال في الهواء الطلق ؛
  • ركوب الدراجة.

محاولة لتقليل مقدار التوتر

تجنب التواصل مع الناس سلبية التفكير. حافظ على الهدوء في المواقف التي لا يمكن فيها تغيير أي شيء. للتخلي عن العادات السيئة التي تعطي شعورًا خادعًا بالراحة ، على سبيل المثال ، الإقلاع عن التدخين.

علاج الأمراض الفيروسية في الوقت المناسب

في عملية علاج الأمراض الفيروسية ، حاول استخدام العقاقير التي توفر القليل من الحمل على العضو الرئيسي - البنكرياس.

هذا ضروري لتقليل احتمالية بدء عمليات المناعة الذاتية.

سيساعد الامتثال لهذه القواعد البسيطة والبسيطة في التقليل بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري ، حتى في الأشخاص الذين لديهم درجة عالية من الاستعداد.

مقاطع الفيديو ذات الصلة

ماذا يحدث إذا كان هناك الكثير من الحلو؟ الإجابات في الفيديو:

شاهد الفيديو: العلامات الخطيره لاي مريض عليكم الحذر . ارجوكم انتبهوا (شهر اكتوبر 2019).