السكري

مرض السكري. كيف تقبل تشخيصك وتعيش عليه

مرض السكري - لا يزال المرض غير قابل للشفاء ، لكنه يتيح لك أن تعيش حياة طبيعية. إذا كنت قد سمعت بهذا التشخيص ، فلا تتعجل في أن تشعر بالإحباط - اقرأ الإحصائيات وتأكد من أنك لست وحدك ، لذلك يمكنك الاعتماد على المساعدة والدعم لمساعدتك في التغلب على الموقف.

عدد قليل من الأرقام

يذكر الاتحاد الدولي للسكري أن عدد الأشخاص المصابين بمرض السكري في العالم قد ارتفع من 108 ملايين في عام 1980 إلى 422 مليون في عام 2014. ويظهر شخص جديد على الأرض كل 5 ثوان.

نصف المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 60 سنة. في عام 2014 ، تم إجراء هذا التشخيص في روسيا لحوالي 4 ملايين مريض. الآن ، وفقًا للبيانات غير الرسمية ، يقترب هذا الرقم من 11 مليون. أكثر من 50 ٪ من المرضى غير مدركين لتشخيصهم.

العلم يتطور باستمرار لتطوير تقنيات جديدة لعلاج المرض. تجمع التقنيات الحديثة بين استخدام الأساليب التقليدية ومجموعات جديدة تمامًا من الأدوية.

كيف تشعر

بعد أن تم تشخيصك بمرض السكري ، من المرجح أنك ، مثل بقية المرضى ، تمر بمراحل عديدة من قبول هذه الحقيقة.

  1. نفي. أنت تحاول الإختباء من الحقائق ، من نتائج الاختبارات ، من حكم الطبيب. تتسرع في إثبات أن هذا خطأ ما.
  2. الغضب. هذه هي المرحلة التالية من مشاعرك. أنت غاضب ، إلقاء اللوم على الأطباء ، انتقل إلى العيادات على أمل أن يتعرفوا على التشخيص باعتباره خطأ. يبدأ البعض في رحلات إلى "المعالجين" و "الوسطاء". هذا خطير جدا مرض السكري ، وهو مرض خطير لا يمكن علاجه إلا بمساعدة الطب المهني. بعد كل شيء ، الحياة مع قيود صغيرة أفضل 100 مرة من لا!
  3. المساومة. بعد الغضب ، تبدأ مرحلة التفاوض مع الأطباء - يقولون ، إذا فعلت كل ما تقوله ، فسأتخلص من مرض السكري؟ لسوء الحظ ، الجواب هو لا. يجب أن تتوافق مع المستقبل وتبني خطة لمزيد من العمل.
  4. الاكتئاب. تثبت الملاحظات الطبية لمرضى السكر أنها تقع في حالات الاكتئاب أكثر من غير المصابين بالسكري. إنهم يعذبون بأفكار انتحارية مزعجة وأحياناً عن المستقبل.
  5. القبول. نعم ، عليك أن تعمل بجد للوصول إلى هذه المرحلة ، لكن الأمر يستحق ذلك. قد تحتاج إلى مساعدة أخصائي. ولكن بعد ذلك سوف تفهم أن الحياة لم تنته بعد ، فقد بدأت للتو في جديدة وبعيدة عن أسوأ فصل.

ما يجب القيام به لقبول التشخيص الخاص بك

تقييم الرصين كل ما حدث. أقر بالتشخيص الذي تحدده. ثم يأتي إدراك أنك بحاجة إلى القيام بشيء ما. غريزة كل شيء حي هو البقاء على قيد الحياة في أي موقف.

  1. حدد أهدافك. على سبيل المثال ، لمعرفة أكبر قدر ممكن من المعلومات حول هذا المرض ، لمعرفة كيفية التحكم بشكل صحيح في مستوى السكر في الدم ، لتناول الصحة العامة. سوف تحصل على المساعدة من خلال استشارة طبية ، أدب تربوي ، العديد من المواقع حول هذا الموضوع ، بيانات من مؤسسات طبية متخصصة في علاج مرض السكري.
  2. إجراء فحص كامل في عيادة يمكنك الوثوق بها. لذلك سيتم تحذيرك من أي مخاطر محتملة وستكون قادرًا على ضبط نمط الحياة لتقليلها. ناقش النتائج مع المعالج ، أخصائي الغدد الصماء ، وأخصائي التغذية ، ووضع خطة للعلاج والتغذية والفحوصات السنوية الضرورية في حالتك.
  3. مرض السكري يجبر المرضى على الالتزام بنظام غذائي معين ، ولكن هذا لا يعني أنك تواجه تقشف كامل. على شبكة الإنترنت وعلى موقعنا على شبكة الإنترنت ، هناك العديد من الوصفات لمرضى السكر لجميع المناسبات. اصنع لنفسك كتابًا من الوصفات المفضلة لديك ، حتى لا تعاني من الحاجة إلى "اتباع نظام غذائي" ، وتمتع بأطعمة لذيذة وصحية. هذا يمكن أن يساعد مشروعنا DiabetHelp Box.
  4. تغيير نمط حياتك. ابدأ ممارسة الرياضة. قم بالتسجيل في نادي اللياقة البدنية ، أو قم بإجراء قاعدة للمشي ، على الأقل ساعة كل يوم. المشي السريع لمدة نصف ساعة سوف يحل محل نفسه تماما لمدة التمرين. الآن ، عندما لا يكون هناك مكان للتراجع ، ستعتني بنفسك وتكون في حالة أفضل.
  5. فكر في الأشياء المفضلة لديك قبل مرض السكري. حاول التعامل معهم ، إن لم يكن بسرور ، فعلى الأقل "لأنه ضروري". الشيء الرئيسي هو أن تفعل شيئًا ، لا تجلس في السجود ، أو تشفق على نفسك و "حياتك المدمرة". ابحث عن هوايات وهوايات جديدة.
  6. لا تصمت. هناك نوادي السكري حيث لا يشعر الشخص بالوحدة والتخلي عنها. يشارك الناس هناك تجاربهم في العلاج والتغذية. هم في الحياة الحقيقية وعلى شبكة الإنترنت. هناك تنتظر أصدقاء جدد ومعنى جديد للحياة.

الفصل الجديد

تذكر أن الكثير من الناس يعيشون بسعادة مع تشخيص مرض السكري. يسعى العديد من الرياضيين إلى الحصول على ألقاب بطولة بهذا التشخيص. لماذا يجب أن تكون استثناء؟ الحياة لا تستمر فقط ، بل تتطلب ارتفاعات جديدة.

الصورة: الإيداع

شاهد الفيديو: دراسة جديدة تثبت ان مرض السكري نوع ثاني يمكن علاجه (ديسمبر 2019).

Loading...